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自從上了大學後 脫離校園的控制
作息開始不固定 要我早起就是兩字 免談
我也常常被大家提醒早餐的重要性
畢竟沒有”按時”吃早餐 長年累月就可能造成膽結石

現代的小家庭以外食居多
假日晚起要出門吃早餐 總是東摸西摸才肯出門
因此按時吃早餐對外食族來說真的不容易🤦🏻‍♀️
 

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▲ 瑞典百年歷史、市佔率最高品牌——瑞典AXA早餐穀物麥片🥣

最近我決定 就從改變我的身活作息開始吧

無論如何 早上8點以前都必須吃東西 不空腹！
而對外食族來說 最方便現成的就是牛奶和麥片了

 

▲ 瑞典AXA藍莓草莓穀物麥片🍓(添加蜂蜜🍯)

「除了吃早，更要吃好。」

早餐的營養不容忽視 是不能輕易隨便果腹的一餐
因此我選擇比較有營養價值的麥片

AXA穀物麥片來源為契作農場內以生態農法種植的優質完整麥片原粒
無過度加工，如同糙米，在保存最多營養的原則下將麥粒壓制熱化
是風行全穀飲食及管理的最佳食材之一

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其中胚乳(穀麥中間)是優質的植物蛋白質
胚芽(成長核心部位)含有多種營養素
麩皮(最外層)含豐富膳食纖維

除了主角穀麥之外
還有天然蜂蜜添加 維生素E 香脆米果 小麥球 玉米片 燕麥片等

果乾的部分則是🍓草莓乾 藍莓乾 🍒櫻桃乾
(很少見過有櫻桃乾的榖物片欸)

打開來就聞到一股莓果香甜味
而且看的到滿大顆的藍莓跟草莓凍乾 吃起來口感非常酥脆
跟市面上添加人工香料跟糖漿的玉米片比起來好很多

我搭配的是東方人的口味——豆漿

加入AXA藍莓草莓穀物麥片 就變成草莓豆漿了耶！
意外的好吃又好喝

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▲ 瑞典AXA巧克力堅果穀物麥片🍫

這款的成分一樣擁有天然蜂蜜添加
維生素E 香脆米果 小麥球 玉米片 燕麥片等
口味不同的部分 就是黑巧克力和腰果

最愛巧克力的我 一打開就忍不住先來一口啦
意料之外的是 竟然不會太甜先記嘉獎一支
除了巧克力好吃之外 也有豐富的膳食纖維跟優質的堅果
正好符合健康輕食的潮流

完全可以取代不營養的零食 來解嘴饞用

沒錯～就是巧克力牛奶！
而且還是比調味乳還營養很多的自製巧克力牛奶🥛
未看先猜 這個口味一定廣受小朋友的喜愛
完全就是我想要解嘴饞 有動力去吃的零食之一


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食用完的心得只有一個 就是料好實在!
穀物麥片搭配優酪乳或優格也很讚 好吃又營養～

這次發揮仙子實驗室精神有好多意外的收穫
原來平常的飲品添加了穀物片可以這麼好吃～

AXA穀物麥片很適合外食族買一兩箱放在家中
除了早上吃麥片 身體養分顧得到
當點心零食來果腹 也輕鬆無負擔

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