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從小就一直認為禿頭是男性的專利

沒想到母親的一席話讓我大開眼界！

因為母親平時工作壓力大，作息和飲食比較不規律，又常熬夜

到更年期左右開始擔心自己大量掉髮的問題

也試過很多洗髮精、頭皮養護等都沒什麼效果

這讓我相當好奇，掉髮的原因到底是為什麼

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頭髮缺鋅長得慢、缺鐵掉得快

我們都知道身體一天需要多種營養素，需要透過飲食來達到營養均衡

但現代人外食族居多，大多數會購買方便簡單的食物，而忽略營養素的攝取

掉髮和體內營養素『鐵、鋅』有著密切的關係

缺鐵是一般女性多數都有的問題，除了容易貧血之外，也會導致落髮

可補充紅肉、肝臟、深色蔬菜

缺鋅則不只會影響到頭髮健康，更會影響到全身肌膚的健康狀況🙀

而缺鋅要補充的食物就是海鮮啦～！

如何幫助頭髮健康生長？

1. 補充足夠營養：除了鋅、鐵之外，可以嘗試補充微量元素（維生素D、維生素B9（葉酸）、維生素 B12） 

2. 洗頭時用指腹輕輕按摩；洗完頭不馬上梳頭，吹到半乾再梳

3. 異常請就醫：如掉髮變多、頭髮稀疏，頭髮變細、變少或變薄等，就需把握就醫時機

日本iqumore盈可沛髮源養護保健膠囊 平時保養好幫手

剛才有提到，頭髮和營養的攝取是息息相關的

而我也發現到了這點！！

曾經我也是一頭稻草髮，髮尾嚴重分岔斷裂

洗頭時常常掉了很多的頭髮

後來發現原來是我當時作息和飲食都很不正常

原來這也會影響到頭髮的健康！

iqumore盈可沛髮源養護保健膠囊是日本製造 原裝進口的

由日本專門診療 服部達也醫師監製 嚴選10種成分

而產品在日本當地的滿意度也高達91% 非常受到當地人喜愛~!

十種成分如下：大豆異黃酮、L-賴氨酸、L-精氨酸、L-瓜氨酸、鋅、泛酸鈣、角蛋白、黑胡椒、蓽拔、肉桂皮

一天三顆就能補足一天所需的營養

盈可沛成分其中的大豆異黃酮，是特別為女生而添加，對毛髮也有很好的保養作用

其他泛酸鈣、鋅等營養素，也都能維持頭髮正常生長、保護頭皮健康

特別提醒，盈可沛是一款輔助型保健食品，而非藥品喔！

我自己試用幾天下來，還搭配母親節的特別贈禮使用！

覺得效果很不錯，決定母親節的時候買一報送給媽媽，推薦給媽媽使用

目前官網還有母親節的活動

使用指定配送方案就能獲得限量的【天然礦石護髮梳】！

快到官網看看，多種優惠方案可供選擇

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本篇為本人真實使用心得，實際使用感受因人而異。

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